Business Coaching Kirsten Laasner

Um dich auf ein Business Training vorzubereiten, gibt es einige Schritte, die du befolgen kannst:

Kenne die Ziele: Um dich optimal auf ein Business Training vorzubereiten, ist es wichtig, die Ziele des Trainings zu kennen. Dies gilt insbesondere, wenn es sich um ein Teamtraining handelt. Stelle sicher, dass du die Erwartungen und Ziele des Trainings verstehst, um gezielt darauf hinarbeiten zu können.

Sei offen für neues Wissen: Gehe mit einer positiven Einstellung ins Training und sei bereit, neues Wissen und Fähigkeiten zu erlernen.

Setze realistische Erwartungen: Sei dir bewusst, dass ein Business Training nicht alle Probleme über Nacht lösen kann. Setze realistische Erwartungen und sei geduldig mit dir selbst während des Lernprozesses.

Bereite dich mental vor: Nimm dir Zeit, um dich mental auf das Training einzustellen. Visualisiere den Erfolg und sei bereit, aktiv am Training teilzunehmen.

Setze dir realistische Ziele für das Training: Definiere klare Ziele, die du während des Trainings erreichen möchtest, und arbeite gezielt darauf hin. Feiere auch kleine Fortschritte, um motiviert zu bleiben.

Ich verstehe Coaching als einen interaktiven Prozess, bei dem ich als Coach dich dabei unterstütze, deine Ziele zu identifizieren, Hindernisse zu überwinden, in deiner Entscheidungsfindung zu unterstützen und dir helfe, dein volles Potenzial zu entfalten. Ich fungiere dabei als neutrale Partnerin, die durch gezielte Fragen, Feedback und Unterstützung hilft, Klarheit zu schaffen und Veränderungen anzustoßen.

Coaching kann dir auf vielfältige Weise helfen, indem es dir ermöglicht:

• Klarheit über deine Ziele und Prioritäten zu gewinnen: Deine Zeit ist begrenzt, daher ist es wichtig, sie bewusst einzusetzen.
• Hindernisse und Blockaden zu erkennen und zu überwinden: Indem du diese identifizierst, kannst du besser mit ihnen umgehen und leichter deine Ziele erreichen.
• Neue Perspektiven und Lösungsansätze zu entwickeln: Wenn du schon lange über etwas nachdenkst oder dich im Kreis drehst, können meine unvoreingenommenen Fragen und gegebenenfalls Konfrontationen dir neue Impulse geben und einen anderen Blickwinkel eröffnen.
• Deine Stärken und Fähigkeiten gezielt einzusetzen: Dies hilft dir, Erschöpfungszuständen vorzubeugen, einem Burn-Out entgegenzuwirken oder dich davon zu erholen.
• Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert aufzubauen: Dadurch kannst du mehr in Akzeptanz leben und zu deinen Entscheidungen stehen.
• Effektivere Kommunikations- und Beziehungsfähigkeiten zu entwickeln: Dies fördert ein stetiges persönliches Wachstum und hilft dir dabei, deine eigenen Bedürfnisse sowie die anderer Menschen zu erkennen, verbalisieren, darauf einzugehen und Grenzen zu setzen.
• Berufliche oder persönliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern: Seien es Konflikte, eine neue Position oder eine familiäre Rolle.

Durch Coaching kannst du an diesen Punkten arbeiten und dich persönlich sowie beruflich weiterentwickeln, um ein erfüllteres Leben zu führen.

Grundsätzlich arbeite ich mit systemischen Ansätzen und Prinzipien, die darauf abzielen, dich als Teil eines größeren Systems zu betrachten. Mein Coaching-Ansatz berücksichtigt die Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Elementen des Systems und legt einen Fokus auf die Ressourcenorientierung sowie die Lösungs- und kontextbezogene Arbeit. Durch die Reflexion von Mustern und Dynamiken im System unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven einzunehmen und alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Feedback aus dem System wird ebenfalls einbezogen, um ein umfassendes Bild der Situation zu erhalten und positive Veränderungen sowohl auf individueller als auch auf systemischer Ebene herbeizuführen.

Hierbei habe ich mich vor allem auf diese Arten spezialisiert: 


Life Coaching: ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Ziele zu identifizieren, Hindernisse zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.

Business Coaching und Training: ich arbeite mit dir in deiner Rolle als Fach- und Führungskraft zusammen, deine beruflichen Ziele zu definieren und zu erreichen, Führungsqualitäten (weiter) zu entwickeln und berufliche Herausforderungen im Team und zwischen Generationen zu meistern.

Executive Coaching: ich arbeite mit dir als Führungskraft im mittleren Management zusammen, um deine Führungsqualitäten zu verbessern, strategische Entscheidungen zu treffen und den besonderen Herausforderungen zu begegnen, die so eine Position mit sich bringt.

Ich vermeide es, Begriffe wie „typisch“ oder „normal“ zu verwenden, da ich die Einzigartigkeit jedes Individuums respektiere. Jede Coaching-Sitzung und jedes Training wird individuell auf dich, deine Situation oder dein Team zugeschnitten. Es gibt verschiedene Phasen und Abläufe, die je nach Rahmen und Umständen variieren können:

Begrüßung und Beziehungsaufbau: Zu Beginn steht für mich der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung im Vordergrund. Ich schaffe einen Raum, um Erwartungen zu klären und Ziele für die Sitzung und den Prozess festzulegen.

Problem- oder Zielklärung: Du teilst mir mit, woran du arbeiten möchtest – sei es ein konkretes Problem, eine Herausforderung oder ein Ziel, das du erreichen möchtest.

Exploration und Reflexion: Durch den Einsatz ausgewählter Tools und offener Fragen unterstütze ich dich dabei, dein Anliegen genauer zu verstehen und verschiedene Perspektiven einzunehmen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungsansätze und/oder Handlungsschritte.

Zielsetzung und Planung: Wir definieren gemeinsam konkrete Ziele und erstellen bei Bedarf einen Aktionsplan mit einzelnen Schritten zur Zielerreichung.

Umsetzung und Feedback: Du setzt die erarbeiteten Maßnahmen um, reflektierst über deine Fortschritte und Herausforderungen. Ich stehe dir mit Unterstützung, Feedback und Motivation zur Seite.

Abschluss und Ausblick: Am Ende der Sitzung fasst du für dich zusammen, welche Erkenntnisse du gewonnen hast, was du mitnehmen wirst und welche nächsten Schritte geplant sind. Es besteht auch Raum für Feedback mir gegenüber. Ich passe jeden Schritt an die Situation und deine Bedürfnisse an.

Mein Ziel ist es, dich bestmöglich auf deinem individuellen Entwicklungsweg zu begleiten und zu unterstützen.

Meiner Meinung nach sind Coaching, Therapie und Beratung drei verschiedene Ansätze zur Unterstützung von Menschen in verschiedenen Lebensbereichen. Der Hauptunterschied liegt nach meiner Einschätzung in ihren Zielen und Schwerpunkten:

Coaching: Fokussiert sich auf deine persönliche und berufliche Entwicklung, Zielsetzung, Leistungssteigerung und Problemlösung. Ein Coach unterstützt dich dabei, individuelle Ziele zu erreichen, Potenziale zu entfalten und Veränderungen anzustoßen.

Therapie: Konzentriert sich auf die Behandlung psychischer Probleme, emotionaler Belastungen oder psychischer Störungen. Ein Therapeut hilft dabei, psychische Gesundheitsprobleme zu verstehen, zu bewältigen und zu heilen.

Beratung: Bietet professionelle Ratschläge und Expertise in einem bestimmten Bereich wie Finanzen, Karriere oder Beziehungen. Ein Berater gibt konkrete Empfehlungen und Lösungen für spezifische Probleme oder Herausforderungen.

Zusammengefasst meine ich, dass Coaching eher zukunftsorientiert ist und sich auf persönliches Wachstum und berufliche Entwicklung konzentriert, während Therapie sich auf die Bewältigung von psychischen Problemen konzentriert und Beratung konkrete Ratschläge für spezifische Situationen bietet.

Ja, Coaching ist für mich sogar streng vertraulich.

Als Coach unterliege ich der Schweigepflicht und behandele alle Informationen, die während unserer Sitzungen geteilt werden, vertraulich. Deine Privatsphäre und persönlichen Angelegenheiten werden respektiert und geschützt. Es ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und offen über deine Anliegen sprechen kannst, ohne befürchten zu müssen, dass Informationen weitergegeben werden. Dein Vertrauen ist für mich als Coach von höchster Bedeutung.

What happens in Vegas – stays in Vegas! Das gilt auch für meine Trainings und Workshops.

Um dich auf eine Coaching-Sitzung vorzubereiten, können folgende Schritte hilfreich sein:

Reflektiere über deine Ziele und Anliegen: Überlege dir im Voraus, was du aus der Coaching-Sitzung herausholen möchtest und welche konkreten Themen oder Herausforderungen du besprechen möchtest.

Sei offen und bereit für Veränderungen: Gehe mit einer positiven Einstellung in die Sitzung und sei bereit, neue Perspektiven zu erkunden und Veränderungen anzunehmen.

Bereite Fragen oder Themen vor, die du besprechen möchtest: Es kann hilfreich sein, im Voraus einige Fragen oder Themen zu notieren, die du gerne mit mir besprechen möchtest.

Schaffe eine ruhige Umgebung: Stelle sicher, dass du während der Sitzung ungestört bist und eine ruhige Umgebung hast, in der du dich wohlfühlst. Übergebe gerne auch mir die Verantwortung für diese Sache.

Sei pünktlich: Kommuniziere rechtzeitig mit mir über den Termin und sei pünktlich zur Sitzung. Versuche, dich während der Sitzung voll und ganz auf unser Gespräch zu konzentrieren.

Plane deine Zeit: habe vorher und im Anschluss an unsere Sitzung einen Puffer – komme bitte nicht aus einem Termin oder gehe direkt danach in einen.

Als Coach verwende ich eine Vielzahl von bewährten Methoden und Techniken, um dich bestmöglich zu unterstützen. Einige der gängigen Ansätze, die ich in meinem Coaching anwende, sind:

Lösungsorientiertes Coaching: Fokussiert auf die Identifizierung von Zielen und Lösungen, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Fragetechniken: Durch gezielte Fragen unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu strukturieren, neue Perspektiven zu gewinnen und eigene Lösungen zu finden.

Visualisierungstechniken: Nutzen von Visualisierungen und Imaginationsübungen, um Ziele klarer zu definieren und den Weg dorthin zu visualisieren.

Feedback und Feedforward: Durch konstruktives Feedback helfe ich dir dabei, dein Verhalten zu reflektieren und ihr Potenzial weiterzuentwickeln.

Achtsamkeits- und Entspannungstechniken: Integration von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Diese Methoden werden individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasst, um dir dabei zu helfen, persönliche und berufliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

Mir ist es stets wichtig, alle Schritte transparent für dich zu halten und dir theoretisches Wissen dazu auf den Weg mitzugeben.

Um deine Ziele und Bedürfnisse im Coaching-Prozess am besten kommunizieren zu können, sind folgende Schritte hilfreich:

Selbstreflexion: Es ist wichtig, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst, um über deine Ziele und Bedürfnisse nachzudenken. Reflektiere darüber, was du durch das Coaching erreichen möchtest und welche Art von Unterstützung du benötigst, um diese Ziele zu verwirklichen. Deine persönliche Entwicklung steht im Mittelpunkt dieses Prozesses, und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.

Klare Kommunikation: In unserem Coaching-Prozess möchte ich dir Raum geben, offen und ehrlich mit mir zu sein. Es ist verständlich, dass es am Anfang schwierig sein kann, sich in einem Umfeld zu öffnen, in dem du nicht beurteilt wirst. Je offener du dich traust, mir deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen mitzuteilen, desto besser können wir gemeinsam daran arbeiten, positive Veränderungen zu erreichen.

Konkrete Beispiele: Veranschauliche deine Ziele und Bedürfnisse mit konkreten Beispielen aus deinem Leben oder deiner Arbeitssituation. Dadurch kann ich besser verstehen, was du erreichen möchtest.

Offenheit für Feedback: Es ist wichtig, dass du offen für Feedback bist und bereit bist, mit mir zusammenzuarbeiten, um deine Ziele zu erreichen. Eine ehrliche und offene Kommunikation zwischen uns ist entscheidend für den Erfolg des Coaching-Prozesses. Deine Bereitschaft, Feedback anzunehmen, wird uns dabei helfen, gemeinsam positive Veränderungen zu bewirken.

Regelmäßige Überprüfung: Es ist wichtig, dass wir während unserer Coaching-Sitzungen regelmäßig in Kontakt bleiben, um sicherzustellen, dass wir gemeinsam auf dem richtigen Weg sind und deine Bedürfnisse angemessen berücksichtigt werden. Deine Zufriedenheit und Fortschritte stehen im Mittelpunkt unseres gemeinsamen Arbeitens.

Ja, ich biete Unterstützung zwischen den Coaching-Sitzungen an. Eine Unterstützung zwischen den Coaching-Sitzungen kann in verschiedenen Situationen wichtig sein, zum Beispiel:

Kontinuierliche Fortschritte: Wenn du kontinuierlich an seinen Zielen arbeiten möchtest und regelmäßige Unterstützung benötigst, um motiviert zu bleiben.

Dringende Fragen oder Probleme: Wenn du zwischen den Sitzungen auf dringende Fragen oder Probleme stößt, die sofortige Unterstützung erfordern.

Krisensituationen: In einer von dir erlebten Krisensituationen kann es wichtig sein, dass du mich ansprechen kannst, um sehr kurzfristig einen Impuls und Unterstützung zu erhalten.

Mir ist es wichtig, dass wir im Vorfeld darüber klare Vereinbarungen treffen, wie diese Art von Unterstützung aussehen kann bzw. soll und welche Erwartungen beide Seiten haben.

Um herauszufinden, ob ich der richtige Coach für dich bin, kannst du folgende Schritte unternehmen:

Recherche: lies dir in Ruhe die Informationen auf meiner Website durch und/oder in den sozialen Medien.

Kostenloses Erstgespräch: ich biete dir ein kostenloses Erstgespräch an, um zu sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob meine Arbeitsweise zu deinen Bedürfnissen passt. In diesem Gespräch kannst du alle Fragen klären, die du zu dem Zeitpunkt hast.

Fragen stellen: Stelle mir Fragen über meine Herangehensweise, Methoden, Erfolgsbilanz und wie ich mit bestimmten Themen umgehe. So kannst du besser einschätzen, ob ich der richtige Coach für dich bin.

Klare Ziele setzen: Überlege dir im Voraus, welche Ziele du mit dem Coaching erreichen möchtest und frage mich, wie ich dir dabei helfen kann, diese Ziele zu erreichen.

Bauchgefühl: Letztendlich ist es wichtig, auf dein Bauchgefühl zu hören. Wenn du dich wohl und verstanden fühlst und das Gefühl hast, dass ich dir helfen kann, dann bin ich wahrscheinlich der richtige für dich.

Es ist mir sehr wichtig, dass die Chemie zwischen dir und mir stimmt und dass du Vertrauen in meine Fähigkeiten hast. Wenn du das Gefühl hast, dass die Zusammenarbeit nicht passt, zögere nicht, nach einem anderen Coach zu suchen. Es ist wichtig, jemanden zu finden, der deine Bedürfnisse versteht und dich auf deinem Weg unterstützen kann.